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人事ブログ
関東地方は例年より少し早目の梅雨入りをし、じめじめとした日が続いていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
コーソルでは、5～6月の間、社員の健康維持・増進を目的として
「オフィス巡回型運動指導」を導入しております。
その名も「コーソル リフレッシュタイム」（略して「コフレッシュ」）です。
長時間のデスクワークを行っていると、次のようなお悩みをお持ちの方が
多いのではないでしょうか。
・日頃運動する機会がなく、身体がなまっている
・運動をしたいが、きっかけや時間がない
・長時間のデスクワークにより、肩こり/腰痛/眼の疲れ/首の痛み が生じる
・午後の業務効率が落ちる、リフレッシュしたい
このようなお悩み解消の一助とすべく、この度「コフレッシュ」を導入いたしました。
トレーナーの方をお招きし、毎週木曜日のお昼過ぎに各執務スペースにて、
7～8分程の簡単なストレッチ・エクササイズを教えていただき一緒に実施しています。
なお、このエクササイズプログラムは、スポーツを軸にした企業向け健康増進支援や
研修などを実施されている株式会社アスポ様と医薬品や健康食品でおなじみの
大塚製薬株式会社様 の共同企画なのです。
株式会社アスポ様・大塚製薬株式会社様のご協力のもと、コーソル社員に
長時間のデスクワークによる疲労解消をしてもらおうとこのプログラムが導入されました。
広いスペースを要さず私服やスーツでできる内容なので、昼食後の
眠気が襲う時間帯に手軽にリフレッシュできるのです。
研修中の新入社員も業務中のエンジニアも元気にリフレッシュ！
みなさん楽しそうです。
「肩こりに効くエクササイズ」「リラックス効果のあるエクササイズ」などバリエーションも
豊富で、毎回異なるメニューをやっていただいております。
導入してから1ヶ月程経過しましたが、社員からは「疲労感が軽減された」
「心身ともにリフレッシュでき、午後の業務効率が上がった」という声があがっており、
効果は十分に出ているようです。
さらに「周囲のメンバーとのコミュニケーションが活性化された」という意見も聞かれ、
業務のスムーズな進行にも役立っています。
また、企画元の大塚製薬株式会社様からは、
「ポカリスエット イオンウォーター」を頂戴しました！
いつも美味しくいただいています♪
常温でも美味しいので、デスクワークのお供にピッタリですね！
長時間座り続けていると、身体の水分とイオンが失われ、肩こりや腰痛、冷え、
むくみなどの不調の原因となるのだそうです。
その問題を解決するために、“オフィスワーカー公式飲料”として開発されたのが
「ポカリスエット イオンウォーター」です。
今回、是非コーソルのメンバーにも水分とイオン補給の効果を実感してほしい！と、
大塚製薬様から30ケース（720本）も頂戴しました（ありがとうございます！）。
8時間のデスクワークによって失われる水分は、平均500～600mlなんだとか。
ちょうど「ポカリスエット イオンウォーター」1本分ですね。
この取り組みが、運動を始めるきっかけや長時間のデスクワークに起因する
お悩み解決の一助になれば幸いです。
今後も社員の健康維持・増進のために様々な取組みを検討していきたいと思います。
皆様も、オフィスで疲れを感じた時は簡単なストレッチ・エクササイズを
してみてはいかがでしょうか。
日々健康に気遣いながら、元気に夏を過ごしたいですね。